シミや日焼けの対策とは

UV-Aは太陽が最も高くなる5月に最も多くなり、冬期間は2分の1の量を浴びます。また、UV-Bはオゾン量が最も減る8月頃に多くなります。
紫外線を予防するには、直接日光に当たらないことが一番です。しかし、日常生活では全く浴びないというわけにはいきません。そこで、食事やサプリメント等でビタミンCを摂取し、日焼け止め化粧品を使用することをお勧めします。日傘、帽子なども積極的に利用して肌に直接紫外線が当たらないように注意しましょう。

UV-Aは太陽が最も高くなる5月に最も多くなり、冬期間は2分の1の量を浴びます。また、UV-Bはオゾン量が最も減る8月頃に多くなります。
紫外線を予防するには、直接日光に当たらないことが一番です。しかし、日常生活では全く浴びないというわけにはいきません。そこで、食事やサプリメント等でビタミンCを摂取し、日焼け止め化粧品を使用することをお勧めします。日傘、帽子なども積極的に利用して肌に直接紫外線が当たらないように注意しましょう。